EFT - Emotional Freedom Techniques

 

 

 

                                                         L'EFT - Emotional Freedom Techniques - représente une pratique psycho-corporelle fondée                                                                aux États-Unis en 1993 par Gary Craig.

 

                                                         L'EFT se pratique par la stimulation (par tapotements) de méridiens situés sur le trajet des                                                                  méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

                                                         Concrètement, cette technique peut être comparée à une "acupuncture mais sans les aiguilles"                                                            et offre des résultats rapides.

 

                                                         L’EFT vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue                                                              de transformer sa santé émotionnelle.

                                                         Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, stress, etc.